A karnitinről először a 20. században beszéltek, amikor az orosz biokémikusok Gulevich és Krinberg megtalálta ezt a vegyületet az izmokban.
Először, a tudósok az anyagot egy vitamincsoportba vitték, amely ellentmondott a besorolási alapelveknek - elvégre a test nem képes önmagában vitaminokat előállítani, a máj és a vesék pedig karnitint szintetizálnak..
Ezután a karnitin szisztematikus helyzetének meghatározására csak egy csoport maradt fenn - koenzimek. Ezek olyan anyagok, amelyek sok enzim sebességét megnövelhetik. Ide tartoznak a karnitin.
Bizonyos módon befolyásolja a pajzsmirigyhormonok termelését, elősegíti a zsírok gyorsabb anyagcseréjét, ellensúlyozza a szervezet oxigénhiányát, serkenti a fehérje szintézist, ami az izomnövekedéshez vezet. A tanulmányok kimutatták, hogy a vegyület további regenerációs folyamatokat aktivál és növeli az étvágyat..
karnitin
Az ilyen névű vegyület karnitin hatóanyagot tartalmaz. A gyártótól függően a kompozíció különféle kiegészítő komponenseket tartalmazhat.
Kiemelték marha. A szervezetben elegendő mennyiségű vas, aszkorbinsav és B-vitamin tartalommal szintetizálható. Ha ez nem történik meg, akkor nem termelődik karnitint, vagy nem szintetizálják annyira intenzíven..
A kényelmes használat érdekében a kiadásnak többféle formája van:
- Tabletta forma.
- kapszula.
- Folyadék (intravénás beadásra).
Ha ez utóbbi lehetőség az ember számára a legmegfelelőbb, általában a folyékony formát hígítják nátrium-kloriddal az utasításokban meghatározott adagolásnak megfelelően..
A koenzim használatának egyetlen korlátozását figyelembe veszik egyéni fokozott karnitin válasz.
A terhes és szoptató nők általi alkalmazás lehetőségét hivatalosan nem erősítik meg vagy nem tagadják meg.
A karnitin terhesség alatt történő alkalmazásával azonban nincs semmi baj. A magzat fejlődésének környezete rossz glükóz- és oxigénellátással rendelkezik, ezért oxidálni kell azt. Az egyik forrás a karnitin, amely hozzájárul ahhoz, hogy energiát szerezzen a további növekedéshez. Az anya teste általában már elegendő mennyiségű karnitint tartalmaz ahhoz, hogy a gyermek teljes mértékben átélhesse a fejlődés minden szakaszát. Kivételek - betegségek a terhesség alatt.Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban szükséges-e karnitin kezelést végezni.
L-karnitin
Ez a vegyület valamivel eltérő hatóanyagot tartalmaz. - L-karnitin. Kiegészítő komponensek szintén megtalálhatók a készítményben.
Az l-karnitin formája tabletta és szirup. A tablettaforma aszkorbinsavat tartalmaz, a szirupok fruktózon alapulnak..
A levocarnitin népszerű a sportolók körében, olyan adalékanyagként használják őket, amelynek nincs doppinghatása, de zsírégetés és gyorsabb gyógyulás az edzés után.
A levocarnitinnek zsírégető tulajdonságai vannak, mivel képesek zsíros anyagokat szállítani a mitokondriumok energiasejtjeire..
Az izomszövet használatakor a mitokondriumok tartalékát kell használni. Ennek megfelelően a karnitin szedése és a megfelelő táplálkozás és megfelelő fizikai aktivitás megfelelő kombinációja során az ember csökkentheti a testzsírt.
A használat ellenjavallata az egyik alkotóelem intoleranciája.
hasonlóságok
- Az L-karnitin természetes vegyület, a D-karnitin szintetikus analógja.
- Az L-forma emlősökben található és biológiailag aktív..
- Az L-vegyület egy sztereoizomer a D-forma szempontjából. A vegyületek kémiai tulajdonságai és szerkezete megismétlik egymást, de a molekulák eltérő térbeli szerkezettel és funkcionális tulajdonságokkal rendelkeznek..
- Csak az L - karnitin képes felszívódni a testben. A D-karnitin gátolja az L-forma felszívódását, növelve ennek az anyagnak a hiányát. Ennek megfelelően nincs pozitív hatás.
- Ez azt jelenti, hogy egy ilyen adalékanyag kiválasztásakor figyelni kell a levokarnitin jelenlétére annak tiszta formájában, nem pedig kevert L- és D-formában.
Összehasonlító elemzés
Ha az étrend-kiegészítőt karnitinnek nevezik, a gyártó javasolja, hogy az mind a hatóanyag L-, mind D-formáját tartalmazza..
Az L - karnitin szerkezete biológiailag aktív fehérjékkel rendelkezik, amelyekben csak a bal oldali forgás aszimmetrikus aminosavai vannak. Ez leginkább megegyezik a testben előállított formával, ezért jobban felszívódik. Ez lehetővé teszi az izomtömeg hatékony növelését..
Kémiai szempontból gyakorlatilag nincs különbség az l- és a d-karnitin formái között, bizonyos indikációk esetén azonban jobb lesz a levokarnitint alkalmazni.
Melyik jobb választani?
Az L-karnitin időnként ajánlott koraszülött csecsemőknek és azoknak, akik alultápláltság, anorexia, kábító szenvedés esetén szenvednek.
A természetes levokarnitint a húsban, a halban és a tejtermékekben találják meg - ez a legjobb megoldás az izomtömeg kompenzálására vegetáriánusok és nyers élelmezők számára.
A karnitin növeli az állóképességet különböző típusú edzések során.
