A különbség a stressz és a depresszió között

Az érzelmi túlterhelés a modern ember mindennapi életének szerves része. Számos probléma elviselhetetlen terhekkel hárít ránk, azonnali döntéseket igényel. Igen, és a konfliktushelyzetek kiegyensúlyozatlanok, és sok negatív tapasztalathoz vezetnek. Ennek következménye egy belső pszichológiai kellemetlenség, amelyet stressznek vagy depressziónak neveztünk. Azonban maguknak az ilyen "diagnózisoknak" adásával az emberek gyakran nem ismerik a lényegüket, sőt még összekeverik a fogalmakat. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy a stressz hogyan különbözik a depressziótól.

Cikk tartalma

• meghatározzák
• összehasonlítás
• táblázat

meghatározzák

feszültség - az emberi test reakciója a negatív érzelmekre és a túlterhelésre. Ennek a betegségnek a hatására a test adrenalint termel, amely arra készteti a kiutat a kritikus helyzetről. A mérsékelt stressz az emberekre is jótékony hatású, mivel aktiválja a mentális folyamatokat és változatosabbá teszi a mindennapi életben. Az ilyen "irritáló szerek" száma azonban gyakran egészségügyi problémákat okoz. A helyzet az, hogy az első szakaszban a stressz hatása mozgósítja a test adaptív képességeit. Ezután követi a negatív tényezőkkel szembeni ellenállás szakaszát. Ha a stressz pusztító erejét nem sikerült legyőzni, akkor kimerültség kezdődik. Ez a depresszió kezdeti stádiuma..

depresszió - mentális rendellenesség, amelyet három fő tünet jellemez. Először is, ez a hangulat romlása és az élet élvezetességének elvesztése. Másodszor, a gondolkodás megsértése, a negatív ítéletek túlnyomó részével összefüggésben. Harmadszor, a motoros gátlás. Sok ember, aki hosszan tartó depressziót tapasztal, elkezdi visszaélni az alkohollal és más pszichotróp anyagokkal. A negyvenéves határátlépő tíz ember közül egy hasonló betegségben szenved, és kétharmaduk nő. Általában véve a depressziót a világ leggyakoribb mentális rendellenességének tekintik. Ennek oka gyakran valami súlyos sokk, negatív helyzet. Ez lehet egy szerette elvesztése, munka, társadalmi státus stb..

összehasonlítás

A fenti meghatározásokból levonunk néhány következtetést. A stressz a test reakciója a negatív érzelmekre. Ennek hatása az adrenalin felgyorsulását, a gondolkodási folyamatok mozgósítását provokálja a helyzetből való kilépés érdekében. Ha azonban nem sikerül megoldást találni a problémára, akkor a kimerültség periódusa kezdődik, amely a depresszió kezdeti stádiumává válik. Ez utóbbi viszont a vitalitás csökkenéséhez, a csökkent gondolkodásmódhoz és a motoros gátláshoz vezet. Így a stressz mozgósítja a testet, úgy hogy mérsékelten az egészségre is jótékony hatású legyen. A depresszió éppen ellenkezőleg, minden emberből elnyel minden „gyümölcslevet”, fájdalmassá és gyengévé téve őt..

Érdemes megjegyezni, hogy a stressz rövid élettartamú. Vagyis a negatív helyzet által kiváltott izgalom folyamata elég gyorsan halad. De tapasztalata háromszor hosszabb ideig tart, mint maga a hatás. Az enyhe depresszió időtartama általában néhány hét. Míg a súlyos traumás helyzetekben az ember több hónapig, sőt évekig is apatizált állapotba kerül. Ez egy másik különbség a stressz és a depresszió között. Ha az egyén gyakran képes maga az első állapotot legyőzni, akkor a második külső beavatkozást igényel. A közeli emberek néha segítenek egy személy depresszióból való kikerülésében, mindenféle módon támogatva és munkára ösztönözve. Ha azonban a környezet minden lépése haszontalan, akkor segítségért forduljon szakemberhez. A pszichoterapeuta konzultációi a gyógyszerek szedésével lehetőséget adnak a betegség leküzdésére.

Összefoglalva, mi a különbség a stressz és a depresszió között.

táblázat