A fehér len magját, valamint egyedi tulajdonságait a világ minden tájáról aktívan vizsgálják. A vetőmag használata nemcsak az egyszerű embereket érinti, és ez teljesen indokolt tényező is.
A múlt század közepe óta az emberek fokozott érdeklődést mutatnak a természetes és egészséges ételek iránt, amelyek színezékek és tartósítószerek hiányában kellene, hogy legyen szíves. Sokan már sikerült felmérni a len maximális hasznát, és szinte minden évben lehetőség van új és különleges tulajdonságok megállapítására a népi orvos számára.
A len az egyik legrégebbi növényi növény, de mégsem mindenki tudja és érti, hogy a fehér és a barna len különbözik egymástól.
Fehér (arany) vászon és barna: a fő különbségek
A fő különbség az összetételben és az aktív komponensekben van. A fehér len nagy mennyiségű lignánt, polifenolt tartalmaz, amelyek aktív antioxidánsok, amelyek valóban jótékony hatással vannak a nők számára. Ezen felül lehetőség van egy szelíd, harmonikus íz megfigyelésére.
Fehér vászon
A barna lenmag a legtöbb esetben megfizethetőbb, mivel minden élelmiszerboltban értékesítik. A termékeket teljes egészében vagy őrölt formában értékesítik, annak ellenére, hogy a fehér (arany) lenmag csak egész formában érhető el.
Barna vászon
A fehér len könnyebben használható különféle receptekben. Ez a termék ideális kenyér, sütemények és egyéb sütés készítéséhez. Ezenkívül a fehér len mindig harmonikus ízet kölcsönöz a müzlének és a zablisztnek. A barna lenmagokat nehéz felbecsülni, mert nem mindig mutatnak pozitív választ és aktív felhasználást..A fehér lenmag hasznos tulajdonságai
A termék gazdag vitaminösszetételtel, megnövekedett mennyiségű makro-, mikroelemekkel lehet kedves. Tehát amire számíthat?
- Az E-vitamin antioxidáns, amely megvédi az emberi testet a szabad gyökök negatív hatásaitól..
- Az A, B vitamin, lecitin és szelén hozzájárulnak a nehézfémek eltávolításához a testből. Ráadásul meg lehet jegyezni, hogy az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszerek, a látás maximális előnyökkel jár.
- Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, valamint az omega-6 szükségesek az emberi test teljes működéséhez. A zsírsavaknak mindig van hatása a sejtek szintjén. Egyéb fontos tulajdonságok között meg kell említeni az agy fejlődését és helyreállítását, a szív erősítését, az erek állapotának javítását.
- Fehérjékre van szükség az izomtömeghez, amely javítja az ember fizikai formáját.
- A rost természetes szorbens. Ennek a lehetőségnek feltételezik, hogy hatékonyan megtisztítsa a testet a felesleges koleszterinből, hulladékból, mérgező anyagokból. Egyéb kedvező tulajdonságok mellett fel kell hívni a figyelmet a bél működésének javulására és a teljes ürítésre.
- Lehetőség van gyulladásgátló, baktericid, fájdalomcsillapító hatás biztosítására. Ezen felül számíthat a lenmagokat burkoló, lágyító és hashajtó hatására az emberi testre.
Feltételezzük tehát, hogy ha természetes gyógymód használatára van lehetőség, számos pozitív hatás van az egyes személyek testére..
Fehér len: ellenjavallatok
Meg kell jegyezni, hogy a fehér len nem minden esetben használható sikeresen a kezeléshez. Melyek a mellékhatások??
- Terhesség és szoptatás.
- Vesekő és epehólyag jelenléte.
- felfúvódás.
- A bél gyulladása és kóros folyamata.
- Egyéni intolerancia
Ha ennek ellenére felhasználás lehetséges, tanácsos előnyben részesíteni a fehér lenet, mivel ennek a legnagyobb előnye van.
Fehér vászon: felhasználási példák
- A gyomor-bélrendszeri betegségek sikeresen kezelhetők lenmagassággal, amelynek gyulladásgátló és borítóképessége is van..
- A köhögés, a torok- és a szájüreg gyulladása kezelhető a felhasznált magok köptető, valamint baktericid hatása miatt..
- A lenmag lehetővé teszi a forralók érését és gyorsabb kinyitását.
- Javasolt, hogy a fehér len felhasználható a belek tisztítására, az anyagcserének javítására és a fogyásra. Ennek oka a következő szempont: minden toxin, toxin hatékonyan eliminálódik a testből. Fehér lenmagokat ajánlott böjtölésre a következő eljárás szerint: naponta 2-3 alkalommal egy teáskanál vetőmaghoz egy pohár vízzel.
- A fehér lenmag alapján elkészített maszkok felhasználhatók otthoni kozmetológiai eljárásokra.
Ha a lenre tetszik, akkor számíthat ennek az eszköznek a maximális előnyeire. A legfontosabb dolog annak ellenőrzése, hogy a fehér len minden esetben hasznos lehet-e, és alkalmazását a helyes séma szerint hajtják végre, hogy a hatékonyság maximális legyen..
