Az emberi egészséghez vitaminokra van szükség. De vannak multivitaminok is. Mik azok jellemzői??
Cikk tartalma
- Mi a vitaminok sajátossága??
- Mi a multivitamin sajátossága??
- összehasonlítás
- táblázat
Mi a vitaminok sajátossága??
K vitaminok ide tartoznak az emberi test számára szükséges anyagok, valamint a fő tápanyagok - fehérjék, zsírok és szénhidrátok. A vitaminokat hivatalosan is a 20. század elején mutatták be. Most már több tucat fajtájuk van. Általában mindegyik vitamint latin betűk jelzik - A, B, C, D, E, valamint egy számot. Például - B1.
Általában véve egy személy változatos és kiegyensúlyozott étrend útján kaphat vitaminokat. A modern gyógyszerészek azonban megtanultak a megfelelő anyagokat az élelmiszerekben felhasznált élelmiszerekből kinyerni, valamint mesterségesen előállítani. Ez lehetővé tette a vitaminok kombinálását és a multivitaminok képződését.
Fontolja meg részletesebben a funkciókat..
a tartalomhoz ↑Mi a multivitamin sajátossága??
Multivitaminok - Ezek olyan gyógyszerek, amelyek számos különféle vitamint tartalmaznak olyan formában, hogy mindegyikük felszívódjon az emberi testben. Maguk a vitaminok mellett a vizsgált gyógyszerek összetétele gyakran tartalmaz egyéb hasznos nyomelemeket is - például cink, vas, foszfor.
hirdetés
A multivitaminok a piacon ismertek, amelyek szinte az összes emberhez szükséges vitamint, gyakran nyomelemeket is tartalmaznak. Ezeket a gyógyszereket szedve az ember így pótolhatja a tápanyagok hiányát, ha nem veszi be őket táplálékkal..
A multivitaminok jók, mivel kombinálhatók úgy, hogy egy adott vitamin jobban felszívódjon, mivel a gyógyszerben harmadik féltől származó elemek vannak jelen. Például a kalciumra van szükség a D-vitamin jobb felszívódásához, és sok multivitamin ezen anyagok kombinációját tartalmazza..
A multivitaminok általában olyan verziókban kaphatók, amelyeket bizonyos fogyasztói csoportok számára optimalizáltak. Például vannak speciális gyógyszerek gyermekeknek, idős embereknek, szoptató anyáknak.
Fontos a multivitaminok túladagolásának megakadályozása, és ezáltal nem provokálja a hipervitaminosist. Először be kell tartania a megfelelő gyógyszerek használati utasítását, másodszor pedig össze kell állítania a benne lévő vitaminokat azokkal, amelyeket rendszeresen kapnak az ételekkel. Tehát a citrom vagy a málna gyakori használata esetén nem szükséges, vagy akár a szervezet számára felesleges a C-vitamin gyógyszeres szedése, amelyet ezekben a termékekben nagy mennyiségben találunk..
a tartalomhoz ↑összehasonlítás
A vitaminok és a multivitaminok közötti fő különbség az, hogy az első anyagok általában természetes eredetűek, és más hasznos anyagoktól elkülönítve jutnak az emberi testbe. A multivitaminok szintetikus eredetűek lehetnek, kiegészíthetők más hasznos anyagokkal és gyógyszerek formájában kombinálhatók oly módon, hogy biztosítsák az emberi testben több vitamin, valamint számos más hasznos elem egyidejű bevitelét az emberi testben.
A vitaminok és a multivitaminok közötti különbség meghatározását követően a táblázat következtetéseit tükrözzük.
a tartalomhoz ↑táblázat
| vitaminok | Multivitaminok |
| Mi közös ezekkel?? | |
| A multivitaminok számos vitamint tartalmaznak | |
| Mi a különbség közöttük?? | |
| Általában természetes eredetűek (étkezés útján kerülnek a testbe) | Lehet, hogy szintetikus eredetű (gyógyszerek formájában szállítva) |
| Általában a test felszívja a tápanyagokat | A test felszívódhat más jótékony anyagokkal kombinálva |
