Gördeszkás lovaglás megtanulása

A modern fiatalok egyre inkább extrém sportokat választanak. Ez lehetőséget ad neki, hogy ne csak kiürítse a felhalmozódott energiát, hanem érezze az adrenalin felszabadulását a vérben. Ma a gördeszka a népszerű extrém szórakozás kategóriájába tartozik. Ennek a sportnak a hívei büszkén lovasoknak hívják magukat, és örömmel mutatják másoknak a leghihetetlenebb trükköket. Nem meglepő, hogy évről évre folyamatosan növekszik azoknak a száma, akik szeretnének állni a fórumon. A kezdők támogatása érdekében részletes választ adunk a gördeszka lovaglásának megtanulásának kérdésére.
Cikk tartalma

• Board vásárlás
• Felszerelés és síhely
• Az alapok megtanulása

Board vásárlás

Mindenekelőtt a leendő motorosnak gördeszkát kell vásárolnia, amely megfelel az igényeinek és érdekeinek. Ugyanakkor a dizájn és a vizuális vonzerő másodlagos szerepet játszik a termék kiválasztásakor. A hangsúlyt a műszaki specifikációkra kell helyezni, amelyektől nagyban függ a gördeszka használhatósága és a különböző trükkök készítésének képessége. Bármely tábla a következő elemekből áll:

• deck;
• kerekek;
• csapágyak;
• felfüggesztések vagy teherautók;
• gripteypa;
• kulcsok és csavarok.

A legtapasztaltabb lovasok ezeket az alkatrészeket külön-külön vásárolják meg, az alkalmazott lovaglási stílusnak megfelelően. Ezután a gördeszkások önállóan készítik el a számukra legmegfelelőbb terméket. A kezdőknek azonban jobb, ha készenléti táblát vásárolnak, miután hozzáértő emberekkel konzultáltak. Sok időmegtakarító versenyző sporteszközöket vásárol az online áruházakban, pozitív vélemények vagy a termék népszerűsége alapján az interneten. A gördeszka kényelmes elektronikus katalógusának példája elérhető a http://moskva.aport.ru/skejtbordy_skejty/cat5561 oldalon..

A deszka kiválasztásakor nemcsak az árára, hanem a minőségére kell figyelni. Valójában a gördeszkán álló személy biztonsága közvetlenül függ ettől a paramétertől. Az alacsony minőségű alkatrészek gyorsan meghibásodnak, és a kétes gyártók termékei hamarosan lemerülhetnek és használhatatlanná válhatnak. Tábla vásárlás előtt alaposan ellenőrizze és ellenőrizze az összes elemet. Javasoljuk, hogy a pakliával kezdje, amely a termék teteje. A sportoló felemelkedik lovaglás közben. A fedélzet szélessége 19 és 21,5 cm között van, hossza 78 és 83 cm között van. Fontos figyelembe venni, hogy a keskeny gördeszkákat sokkal manőveresebbnek tekintik. Míg a széles táblák jobb tapadást biztosítanak, ami azt jelenti, hogy jó stabilitással rendelkeznek. A kezdőnek inkább egy közbenső lehetőséget kell választania. Elegendő egy 20,3 cm szélesség.

Ami a termék hosszát illeti, ez nem befolyásolja különösen a manőverezhetőséget és a könnyű használatot. A deszka standard mérete kb. 78,5 cm, de a fedélzet hajlítása szintén nem fontos a kezdők számára. Korcsolyázás és a deszka elsajátítása során a sportoló megérti, mennyire kényelmesebb a meglévő magassági szög. A gördeszka gondos ellenőrzésével ellenőrizheti, hogy nincsenek-e keresztirányú repedések, amelyek a hibás termék jeleit jelentik. Mivel azonban be lehet zárni a szemét kisebb, kisebb hibáktól, mivel ezek elkerülhetetlenül a csavarok mellett, szó szerint, néhány napos lovaglás után jelentkeznek. A táblák tulajdonságait az életkor is befolyásolja. Végül is: minél tovább volt a termék raktáron, annál inkább szárították. Ennek megfelelően egy ilyen táblák elég gyorsan rétegződnek. Ezért, amikor egy gördeszkát választ, figyelembe kell vennie annak gyártásának dátumát.

A felfüggesztésre és a csapágyakra szintén külön követelmények vonatkoznak. Az előbbi nem nyúlik túl a tábla szélein. Kívánatos, hogy a medálok viszonylag könnyű anyagból, nevezetesen alumíniumból készüljenek. A deszka sebessége és a vezetés biztonsága a csapágyak minőségétől függ. Az ilyen típusú szilárd alkatrészeket Németországban, Svédországban, Amerikában, Olaszországban és Japánban gyártják. Míg az orosz és tajvani gyártók hibásabb termékeket gyártanak. Mint a gyakorlat azt mutatja, a kezdőknek a legjobb lehetőség az ABEC 1-3 osztályú csapágyak. A kerekek kiválasztásakor érdemes figyelembe venni, hogy minél kisebbek, annál könnyebb a sportoló számára az asztal tartása.

Felszerelés és síhely

Nem elég csupán egy megfelelő táblát megvásárolni, hanem különféle kiegészítőket kell beszereznie a rajta futáshoz. Sok kezdő versenyző naivan úgy gondolja, hogy bármilyen sportcipővel gördeszkával lovagolhat. Ez azonban tévhit. A gördeszkás cipőknek védelmet és támogatást kell nyújtaniuk a sportolónak. A kifejezetten lovasoknak tervezett speciális cipők-modellek kiváló munkát végeznek. Szokatlan talppal rendelkeznek, amely megbízható fogást biztosít a táblán. Az ilyen termékek kopásállóak, ezért különleges tartósság jellemzi őket. Mivel a legtöbb cipőre vagy teniszcipőre jellemző texturált talppal rendelkező cipőt kerülni kell..

Mivel a gördeszkázás meglehetősen traumás sport, a kezdők védelem nélkül nem tudnak megtenni. A sisak, a térdpárnákkal és a könyökdarabokkal együtt, a lovas felszerelésének kötelező eleme. Hasznos lesz a csukló védelme is, mivel a korcsolya leesése súlyos károkat okoz az ízületekre. A fedélzeten való lovagláshoz használt sisaknak sima felülettel kell rendelkeznie. Fontos és erős öv az állon. A kezdő sportolónak nem szabad félnie a teljes egyenruháról, mert még a tapasztalt versenyzők is védelmet nyújtanak, amikor bonyolult trükköket elsajátítanak vagy végrehajtanak..

Miután elgondolkodott azon, hogyan lehet gyorsan megtanulni gördeszkás lovaglást, a kezdőknek meg kell találniuk az új készségek elsajátításához megfelelő platformot. Ideális megoldás egy sima betonfelület, repedések és lyukak nélkül. Az aszfaltfelület bármilyen hibája a kezdeti szakaszban esést okozhat. Általában először bármilyen sík talaj alkalmas, amelyen az autók nem vezetnek, és minimális számú ember jár. Lehet a park távoli sarka vagy a ház közelében egy csendes nyilvános kert. Sok kezdő korcsolyázó inkább a kíváncsiskodó szem elől tartózkodik, és erre a célra mélygarázsot használ..

Az alapok megtanulása

Mivel valószínűleg nem sikerül a lehető legrövidebb idő alatt megtanulni gördeszkázni a semmiből, a kezdőnek türelmesnek kell lennie. Sok kezdő sportoló ugyanazt a hibát követi el, és trükköket próbál meg végrehajtani, még akkor sem, ha nem tudja, hogyan kell jól felállni a táblán. Az ilyen sietés nemcsak súlyos sérülésekkel jár, hanem gyakran csalódást okoz az emberben a gördeszkázásban. Tehát ne sokat rohanjon a dolgokon, próbáljon minél előbb elsajátítani a mester technikákat. Hol jobb, ha elegendő időt szentel az alapvető edzéseknek, amelyek a jövőbeni atlétikai növekedés legjobb alapjává válnak.

Mindenekelőtt a kezdőnek meg kell határoznia, melyik lábát tartja. Arra szolgál, hogy az út során megtámadja a talajt. Miután a korcsolyát egy sima, lovaglófelületre alkalmatlanra helyezte, legyen az akár gyapjas szőnyeg, akár gyep, akkor két lábon kell állnia. Ezután tolja le a talajtól vagy a talajt, lába mögött. Ugyanezt kell tenni a lábak helyzetének megváltoztatásával. A kényelme szempontjából a saját érzéseire összpontosítva a sportoló megérti, melyik lábát támogatja. Általános szabály, hogy ezzel a lábával az ember kezd leereszkedni a lépcsőn, és eséskor beállítja. A legtöbb esetben a támasz a jobb láb.

A következő lépés egy lassú előrehaladás. Miután egy korcsolyán állt, kissé le kell nyomnia a felületét a támasztó lábával, majd vissza kell helyezni az asztalra (fotó). Nagyon lassan és óvatosan kell gurulnia, megpróbálva fenntartani az egyensúlyt. Miután megszokta a gördeszkát, elkezdheti tanulni az energikusabb lovaglást. A kezdők általánosan elkövetett hiba az, hogy sok rövid visszatérést végeznek, ahelyett, hogy helyettesítik őket egy erőteljes nyomással. Ennek eredményeként az asztal elkezdi „sétálni egy shakerrel”, és a sportoló elveszíti egyensúlyát. Míg a hosszú repulációk simábbá és stabilabbá teszik az utazást.

A mozgás lelassításához a versenyzőnek közelebb kell mozgatnia a támasztólábot a korcsolyának a farokához, és át kell helyeznie a testtömegét. A tábla fokozatosan megáll, és a sportoló hamarosan nyugodtan elhagyhatja azt. A vészfékezéshez olyan erővel támaszkodjon a hátsó láb sarkára, hogy a korcsolya a farkához érintse az aszfaltot. A tábla orrának fel kell emelkednie a levegőbe. Van egy másik ütközési módszer, amelyet sima felületekhez alkalmaznak. A mozgás megállításához a gördeszkásosnak el kell távolítania a támasztólábot a pakliból és meg kell fékeznie a lábát az aszfalton. Fontos megjegyezni, hogy vészhelyzet esetén a sportolónak ugornia kell az asztalról.

Ezenkívül a leendő versenyzőnek időt kell fordítania a fordulók edzésére. Lehetnek mind sima, mind élesek. Nyilvánvaló, hogy a kezdőknek az elsőtől kell kezdődniük. A mozgás pályájának zökkenőmentes megváltoztatása érdekében a sportolónak át kell helyeznie a teljes testtömegét a sarokba vagy a zokniba, attól függően, hogy melyik oldalon kell fordulnia (fotó). Ott meg kell dönteni a testet. Ebben az esetben sok a nyomástól függ. Minél nagyobb, annál élesebb lesz a forgásszög.

Az éles irányváltás miatt a motorosnak csak a hátsó kerekeken kell kiegyensúlyozni. A gördeszkán való utazás során a testtömeget át kell helyezni a támasztólábra úgy, hogy a deszka orra felemelkedjen. Ezután készítsen egy bunkót a testtel a helyes irányba, és engedje le magát ismét az első kerekekhez. A kezdõk számára ez a képesség nélkül megtörténhet. Kezdetben el kell készítenie és megszilárdítania a sima fordulásokat, egy normál útvonalon egyenes vonalból a megfelelő irányváltásra. Az első szakaszban az edzés nem esik esések nélkül, de az idő múlásával a sportoló kézzelfogható sikert fog elérni.

.