Mindig nehéz választani a két sportszakasz között, különösen amikor a gyermek számára sportot választunk. A harcművészetek agresszív jellege és a súlyos sérülések kockázata a legfontosabb aggodalmak, amelyek aggasztják a szüleket. Nem sok szülő képes megfogalmazni az alapvető különbségeket az olyan harcművészetek, mint a judo és a boksz között. Ezeknek a sportoknak a filozófiája, sajátosságai, az osztályok kezdetének optimális életkora ismerete azonban segít a helyes választásban..
A judo, mint sport filozófiája és jellemzői
Judo az japán harcművészet. A japán név fordításának neve: "rugalmas út a győzelemhez". A legtöbb japán harcművészethez hasonlóan a judot elsősorban az önképzés eszközeként helyezik el. Ebben a harc kerül előtérbe: a test súlyának ellenőrzésére való képesség kialakulása, az egyik vagy másik izomcsoport munkája, a mentális reakciók ellenőrzésének képessége. Ebben a sportban gyakorlatilag nincs ütés: utat adnak az ellenséggel folytatott csatákhoz. A győzelemhez egy judóharcosnak meg kell értenie az ellenfél pszichológiáját: előre kell állítania egy partner fellépését több lépéssel előre, meg kell értenie a birkózás taktikáját, és képesnek kell lennie arra, hogy összekapcsolja azt egy személy személyiségjegyével. A küzdelemben alkalmazott pszichológiai tényezők figyelembevétele segít a judokai sportolónak testének összes erőforrását mozgósítani és nyerni.
A judo szakaszban vegye 7 éves kortól. Az osztályok első 2 éve előkészítő: a gyerekek elsajátítják az általános fizikai edzést. 9 éves kortól kezdődik a judo program képzése. Az elkövetkező 2 évben a fiatal birkózók edző szigorú irányítása alatt megértik a japán harcművészet filozófiáját. 2 évvel a harcművészetek fejlesztésének megkezdése után az edző kiválasztja azokat a gyermekeket, akik pszichológiailag készen állnak a versenyre. Az első előadást szinte lehetetlen megnyerni: ha egy fiatal judoka erkölcsileg nem hajlandó veszíteni, egy sikertelen előadás visszatarthatja őt a továbbképzésről.
A judo szakaszban tartott osztályokban a fiatal sportolók nemcsak javítják fizikai képességeiket és edzik a testet, hanem az is szellemileg növekedni. Minden judó edző úgy építkezik munkájával, hogy a fiatalabb sportolókkal együtt az osztályteremben figyelmet fordítson a nemesség, a bátorság, a bátorság, az elszántság, az akarata és a kitartás oktatására. Ezekre a tulajdonságokra nem csak a sportolónak, hanem a társadalom minden tagjának szüksége van. Hatalmas oktatási munka eredményeként a fiatalok a helyes életvitelt, az erkölcsi és etikai nézeteket, az egyetemes értékek stabil rendszerét alakítják ki. Sok judo oktató szerint a judo osztályok sikere jobb teljesítményt jelent az általános iskolában. Ennek oka az, hogy a srácok személyesen nőnek, szervezettnek, következetesnek, céltudatosnak és felelősségteljesekké válnak..
Azt is meg kell jegyezni, hogy a judo férfi harcművészetek. Ez nem azt jelenti, hogy a lányokat nem engedik tanulni, de a női gondolkodásmód nem felel meg teljes mértékben a japán filozófiának. Van külön nézet - női judo, de sok tapasztalt mester szkeptikus benne.A boksz, mint sport filozófiája és legfontosabb tulajdonságai
A boksz egy klasszikus sport, amely a ütések. A boksz alapjainak elsajátításához nincs szükség külön képzésre. Bármely súlyosztályú, bármilyen életkorú és nemű személy részt vehet ebben a sportban..
A boksz edzési program blokkokra oszlik:
- Elméleti képzési egység. A fiatal ökölvívók általános információkat kapnak a bokszról. Ezen a blokon belül megtanulják a hadviselés szabályait, felfedik az ellenfelek jogait és kötelezettségeit, és megtanítják a bíró jelzéseinek helyes megértésére..
- Gyakorlati blokk. Ennek a blokknak a részeként sztrájkokat és állványokat gyakorolnak. Eleinte csak az edző működik partnerként a fiatal bokszoló számára. Amikor egy fiatalember magabiztosan és tisztán látja a mozgását, akkor az edző megengedi neki, hogy kibéküljön társaival.
- edző mérkőzés. Ennek az egységnek a feladatai közé tartozik a párbaj lefolytatásának taktikájának tiszteletben tartása, a tettei elemzésének képességének javítása. Fokozatosan páros munkában a sportolók új trükköket és stroke-ot szereznek. A sportolók készségei növekednek az egyes mérkőzések elemzésén keresztül: az edző beszél a hibáról és megjegyzi a sikeres támadásokat.
Van egy vélemény, hogy a boksz egyfajta utcai harc. De ez nem így van. A bokszoló ember világosan gondolkodik a cselekedeteiken, a hadviselés saját stílusának és taktikájának fejlesztése. Ez a sport a sparring partner tiszteletét tanítja, az agresivitás mint személyiségjegy itt nem rögzül. A sportoló feladata a csata megnyerése, és nem okozhat fizikai sérüléseket az ellenségnek, bár a bokszolás nem elég.
A boksz arra tanítja a sportolót, hogy elemezze tetteit, látja hibáit és küzdjön meg negatív érzelmeivel. A legfontosabb különbség a boksz és az utcai harcok között az, hogy a győzelem csak a hideg józan kiszámítás alapján lehetséges, nem pedig a harag miatt. A negatív érzelmek teljesen elárasztják az embert, megfosztva tőle a lehetőséget, hogy ésszerűen értékelje a helyzetet.
A judo és a boksz hasonlóságai
A modern élet ritmusa gyors. A nyugalom fenntartása érdekében hasznos „leengedni a gőzt” az edzőteremben. Mind a judo, mind a boksz normalizálja az anyagcserét, javítja a sportoló jólétét. Ezekhez a sportokhoz gyakorlatokat kell végrehajtani a különféle izomcsoportok erősségének, nyújtásának, rugalmasságának és kitartásának fejlesztése érdekében. Ezek a sportágak hozzájárulnak a fogyáshoz és a test jó állapotának megőrzéséhez, és erősítik az immunitást..
Judó és boksz különbségek
Ezeknek a sportoknak jelentős különbségeik vannak:
- Van különböző filozófiai alapok. A judo egy japán harcművészet, míg a boksz egy klasszikus sportpálya..
- A judo, mint harcművészet egyik alapja az ellenféllel harcol, és a boksz előtérbe kerül ütések az ellenség fején és testén.
- A bokszban lehetősége van fejleszteni a készségeket érintés nélküli csata, edzés lyukasztóval. A judóban nincs lehetőség kontaktalan párbajra.
- A bokszhoz képest a sérülések ritkábban fordulnak elő a judo osztályokban.
- A judo szakaszban tartott osztályok eredményeként elsősorban a fiatal sportolók alakulnak ki erkölcsi karakter, és az értékrend teljes képet kap. A boksz osztályok szintén személyiséget alkotnak, de már nem erkölcsi szempontból, hanem a hazafiság szellemében. Bátorságot, bátorságot, hajlandóságot megvédeni magukat és szeretteiket a fiatal ökölvívók ösztönzik.
- A professzionális ökölvívó lányok iránti igény nagyobb, mint a nők judóigénye. A sport dziudo mesterei, a nagy tapasztalattal rendelkező edzők szkeptikusak a judo lányok lelkesedésével kapcsolatban, és úgy vélik, hogy ennek a harcművészetnek a japán filozófiája nem felel meg a női gondolkodásmódnak.
- Az osztályok költsége a bokszszakaszokban jelentősen alacsonyabb, mint a judóképzés költsége. Ez azzal magyarázható, hogy a judoórákhoz speciális jelmezek kerülnek felhasználásra - kimonók, amelyek drágák. A boksz formája többször olcsóbb. Ezen túlmenően a judo edzést olyan szőnyegekkel végezzük, amelyek gyorsan használhatatlanná válnak, évente 2-3-szor kell cserélni.
- Az atléta-boxer korábban lép be a ringbe, hogy részt vegyen a versenyeken, mint a judo-atléta. A fiatal ökölvívók néhány hónappal az osztályok kezdete után vesznek részt versenyen, és a judokákat engedik a körbe csak 4 év után a szekció látogatásának kezdete óta, majd nem mindegyik, hanem csak azok, akik pszichológiailag készen állnak rájuk.
- A judo meghaladja az energiaköltségeket. A japán birkózási taktika nem jár az energiatakarékossággal: a sparringban való részvétel során a judoka többet fáradt, mint egy bokszolós sportoló..
Melyik sportstílust válasszuk: judo vagy boksz?
Minden sport nagyon jó. A sporttevékenységek növelik a gyermek fizikai erőnlétét, mérsékelt karakterét, méltósággal tanítják, hogy kijussanak a nehéz helyzetekből. A sportszakasz megválasztásakor fontos annak kiindulása, hogy kinek és milyen típusú birkózást választották. Ha a fő cél az immunitás erősítése és a jó fizikai állapot fenntartása, akkor a judot kell előnyben részesíteni (mind a lányok, mind a fiúk esetében), mivel az ilyen típusú harcművészetek minden izomcsoportot működésbe hoznak. Ha azt szeretné, hogy megtanulja magát, vagy megtanítsa egy gyermeket, hogy álljon ki magáért, visszataszítsa a huligánt az utcán - akkor regisztrálnia kell a bokszra.
A sport szakasz kiválasztásakor maga a gyermek érdekeit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha a lány eltökélt szándéka a boksz elsajátítása, akkor meg kell adnia neki a lehetőséget, hogy kipróbálja magát az ilyen típusú harcban. A boksz tökéletes a fényes, temperamentumos nők számára, segíti őket az energia helyes irányba irányításában, és megkönnyíti a győzelemhez vezető utat. A lassú és határozatlan személyiségek jobban megfelelnek a judónak. Kitartásuk és nyugodt képességük lehetővé teszi számukra, hogy gyorsan megértsék az ellenfél pszichológiáját, és válasszák az egyetlen helyes taktikát a párbaj vezetésére.
Sokat félek magas sérülések a bokszban, ezért félnek gyermekeket ebbe a szakaszba felvenni. A sérülések azonban gyakrabban fordulnak elő a nagy sportokban, mind a judóban, mind a bokszban. Ha amatőrrel foglalkozik, akkor sem az egyik, sem a másik küzdelem nem okoz komoly károkat az egészségre..
