A sport nélkülözhetetlen eleme a gyermekek életének. A testmozgás formálja a hát, a hasüreg izmait, fejleszti a légutakat, javítja a kitartást. A sportnak is vannak előnyei a gyermekek pszichés fejlődésében. A futball, a röplabda és a kosárlabda klasszikus csapatjátékok, de ideálisak aktív gyermekek számára, akik könnyen kommunikálnak társaikkal. Rendszeresen gyakorló, nyugodt, visszavonult gyermekek legyőzik a szégyenlőséget mások félelmétől. A sportágak szórakoztatják, sok mozgást biztosítanak, és mindenekelőtt támogatják a csapatszellemet. A gyerekek megtanulják megnyerni, elveszíteni, teljesíteni az edző által kitűzött feladatokat.
Labdarúgás jellemzői
A futball egy csapatsport a férfiak, nők, gyermekek, fiatalok és felnőttek számára. A meccset követő 90 percen belül egy sor gyakorlatot és mozgást hajtanak végre. A csapatjátékok a fizikát is érintik a gyermekek személyes fejlődése. Ez a fegyelem arra készteti az embert, hogy azonosuljon egy hozzá tartozó csoporttal..
Mint minden fizikai tevékenység, ez jó közérzetet és hosszú élettartamot garantál. És még:
- Segít számos betegség gyógyításában, beleértve a szívbetegségeket (a terápia része). A lábakban való játék közben megnő a szívkoszorúér véráramlása, ami fontos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében..
- A tüdőszövet tapad az aerob testmozgáshoz, növeli a perc mennyiségét (azaz a testbe juttatott oxigén mennyiségét 60 másodpercen belül)
- Csökkenti a stresszt.
- Növeli a sérülésekkel szembeni ellenállást (izmok, ízületek, csontok)
- Megerősíti a vázrendszer erejét.
- Javítja az anyagcserét.
- Hozzájárul a fogyáshoz.
- Ellentétes az elhízással.
- Friss levegőn tartózkodás az agy idegkapcsolatának növekedéséhez vezet, ami pozitív hatással van a gondolkodási folyamatokra..
Röplabda funkciók
A röplabda az egyik legnépszerűbb csapatjáték. Nagyon fontos előnye az sokoldalú fitnesz. Elég látni a vezető röplabda és a röplabda játékosok arányosan megtervezett, karcsú sziluetteit. Mivel elégedett a játékkal, a gyermek olyan eredményeket kap, amelyek a legtöbb ember számára izgalmasak, vagyis egy sportos, ápolt test.
A sport további előnye az olcsó, valamint a játékhoz szükséges egyszerű felszerelés. A labda, a nyitott tér vagy a mezõre jutás, a megfelelõ ruhák, és elkezdheted a játékot. Az edzés eleinte csak szórakozás lehet, de a megfelelő hozzáállás és motiváció mellett jó fizikai erőnlét és sok móka is biztosítható..
A röplabda fő jellemzője csapatszellem - mindenkiért és mindenért egyért. A tanárok ezt az elvet alkalmazzák a gyermekek oktatásakor.
A röplabda kevésbé traumás. Ez egy olyan sportfegyelem, amelyben az ellenfelek nem érintkeznek egymással. Ebben a játékban a csapat és a technika a legfontosabb.
Milyen ezek a sportok?
A csapatsportok órái javítják az állapotot, növelik a koncentrációt és ellensúlyozzák az egyre gyakoribb elhízást. A testmozgás csökkenti a stressz hormonokat. Az aktivitás serkenti az endorfinok termelődését, és növeli a neurotrophinek termelését is. A futball- és röplabdaórák javítják a koordinációt, növelik a rugalmasságot, javítják a gyermek anyagcseréjét..
Egyszóval, csapatjátékok - az élet iskolája. Röplabda, kosárlabda vagy foci megváltoztatja a játékosok gondolkodását. Számukra fontosabb az a képesség, hogy értékelik az egész csoport munkáját, a kölcsönös segítségnyújtást, valamint a végsõ küzdelmet. A felelősség és a mások iránti bizalom szintén fejlődik a versenyfeltételeken..
A csoportos játékok jól fejlődnek interperszonális készségek. A játék során a gyerekek megtanulják együttműködni, betartani a szabályokat, várni a fordulatot, hallgatni másokra (ami fontos - nem annyira felnőttek, mint társaik). A csoportos interakció más gyermekekkel megtanítja a rivalizálást és a hasznos vereségkészségeket, nehéz megtanulni, csak a szülőkkel játszva.
A szórakoztató csapatjátékok lehetővé teszik az érzelmi intelligencia fejlesztését is. A csoportban a gyerekek megtanulják felismerni mások érzelmeit, és megtanulják az empátiát is. Megtudják azt is, hogy ugyanabban a helyzetben nem mindenki viselkedik így.
Hála a csapatjátékoknak baby bővíti tudását az új társadalmi szerepekről. Már nem csak lánya vagy fia, nővére vagy testvére - barátja vagy kolléga lesz. Az ilyen típusú tevékenységek fejlesztik a függetlenséget. A gyermek, ha önértékelését formálja, és egy csoporthoz tartozik, bátrabbá válik.Különbségek a futball és a röplabda között
Miután megismerte a fő előnyöket, érdemes figyelni a labdarúgás és a röplabda közötti különbségre. Ez a két sport szinte minden tekintetben különbözik egymástól. Az egyetlen dolog, ami közös - kerek labda. Érdemes kezdeni azzal a ténnyel, hogy a golyók különböző méretű és súlyúak. Ez önmagában azt jelenti, hogy velük teljesen más módon kell dolgozni. Például egy futball-labda elkészítése a röplabda-háló fölött nem lesz könnyű. A röplabda viszont túl könnyű lesz focizni.
Ezek a játékok alapvetően különböznek a játékszabályoktól. A röplabda a kéznek köszönhetően mozog. A labdarúgást kezek nélkül, a kapus kivételével játsszák. A játszótéren történő mozgás a röplabda és a futball között is különbözik. A legtöbb futballpozíció jó futást igényel a játék során. A röplabda játékosok általában minimálisan futnak, és általában csak egy kis területen haladnak át..
A röplabdapálya lényegesen kisebb, mint a futballpálya, és minden játékosnak saját zónája van a pályán. Labdarúgásban az egyik játékos birtokba veheti a labdát, és mozgatásával felfelé és lefelé mozgathatja azt a pályán, de a röplabdában minden játékos csak egy ütéssel érinti a labdát, és a labda előre-hátra mozog egy sorozat egyik játékostól a másikig. Ezeket a játékokat a győztes csapat meghatározása is megkülönbözteti. A röplabdában a futballhoz képest ez a folyamat sokkal nehezebb.
Mi a legjobb gyermek, foci vagy röplabda számára?
A gyermeket érdeklő sportfegyelem megválasztása nem könnyű feladat. Ezt a döntést számos tényező határozza meg, ideértve a gyermek hajlandóságát és érdekeit, egy bizonyos tudományág jelenlétét vagy az oktatásához kapcsolódó költségeket..
A sportszakasz kiválasztása három ismeretlen feladat: szülők, gyermek és edző. Ezért a sportszakasz kiválasztásakor egyensúlyt kell találnia e három paraméter között. Sajnos nehéz eldönteni, hogy a kettő közül melyik sport a legjobb. Választása a szülők preferenciáitól függ. Ezért idősebb korban érdemes megkérdezni, hogy a gyermek össze akarja-e kapcsolni karrierjét ezzel a sporttal, vagy csak ez segít erős és magabiztos ember felnövekedésében..
