Az életben minden ember érzelmeket és érzéseket él. Nem könnyű megérteni a kettő közötti különbséget. Általános tévhit, hogy ez a két fogalom elválaszthatatlan és ugyanazt jelent. Kiderült, hogy érzelmek emberi mechanizmus, amelyet a távoli ősektől örököltek. Segített nekik, hogy túléljenek és megértsék - hol van a veszély és mi lesz az előnye, és hozzájárult a sikeres szaporodáshoz.
A modern világban az embert egy olyan társadalom veszi körül, amely már az életkortól kezdve befolyásolja az érzelmek kialakulását. És az érzések az utánuk felmerülő szenzációk. Befolyásolhatjuk néhány érzést, és ezáltal javíthatjuk életminőségünket..
érzelmek
Ezek olyan pszichológiai folyamatok, amelyek felmerülnek. öntudatlanul és spontán módon. A tudatalatti körébe tartoznak, és külső vagy belső eseményekre adott reakció formájában jelennek meg. Ugyanakkor a testben, a jelenlegi eseményekre reagálva, hormonok és neurotranszmitterek szabadulnak fel. Különféle érzelmeket képeznek. A hormonok közé tartozik: szerotonin, norepinefrin, oxitocin és mások.
Ha egyszerűbb: az esemény bekövetkezik, és az agyunk egy veleszületett programmal reagál, és kezdő reakció lép fel - gyors és átmeneti időben. Vagy egy kissé hosszabb másodlagos reakció, amely viselkedésben és cselekedetekben nyilvánul meg.
Az érzelmeket az evolúció határozza meg, és a következőkre van szükség:
- Felkészülés egy konkrét akcióra.
- Maga a helyzet megértése - hasznos, vagy el kell kerülni?.
- Tudatos motiváció a cselekvéshez.
Az ember a következő alapvető érzelmeket éli át:
- félelem - ez a test védő funkciója, amely segít elkerülni a veszélyes helyzeteket.
- harag - az önvédelemre utal. Mobilizálja a testet az akadályok leküzdésére.
- öröm - megnyilvánul, hogy valakihez vagy valakihez tartozik. Ellazítja és segíti az öröm élvezetét, szintén növeli a tanulási képességeket.
- szomorúság - képesség alkalmazkodni a körülményekhez, közelebb kerülni az emberekhez és figyelni az élet jelentéktelen aspektusaira.
érzések
képvisel az eseményekkel kapcsolatos tudatos hozzáállás megnyilvánulása. Az érzelmek után merülnek fel, de ellenőrizhetők, irányíthatók és megváltoztathatók. Tartósan érzi magát, és minőségük a múltbeli tapasztalatoktól függ..
Átalakulhatnak, az ezen érzések során felmerülő különféle gondolatok függvényében.
Gyermekkorban kezdik elrakni - ez az első kapcsolat a szülőkkel, amikor a gyermek elégedett az első kívánságaival és igényeivel. Ennek eredményeként egy alapállapot alakul ki - a biztonság érzete.
Ha a gyermeket gyermekkor óta tiszteletben tartják, szeretik és védik, akkor a felnőttkorban is tisztelettel bánik magával, és képes lesz megbirkózni a felmerült érzésekkel..
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy képesnek kell lennie megérteni a felmerülő érzéseket, és azokat helyesen és megfelelően kifejezni. Egyébként a félreértés és az ön elutasítása befolyásolhatja a pszichés és fizikai egészséget..
Az érzéseknek van racionális alap és feldolgozzák az agy elülső lebenyében. Időtartamuk nem korlátozott időben, és nem mindig esik egybe a tapasztalt érzelmekkel.
A tapasztalt érzések megértéséhez hangosan ki kell mondani azokat. Próbálja meg leírni és meghatározni azokat a gondolatokat, amelyek eszébe jutnak, amikor rájuk gondolsz..
hasonlóságok
- Az érzelmek gyakran összefonódnak az érzésekkel, amikor egy érzelmi élmény fokozatosan érzésekké alakul és hosszú ideig tart. A test válaszának egyfajta megszilárdulása érzelmekkel történik, amelyeket a gondolkodás folyamata erősít..
- Vagy fordítva történik. Az ember hosszú ideig valamilyen pozitív vagy negatív érzést tapasztal egy adott személy folyamatban lévő eseménye vagy kapcsolat miatt. Az érzéseket folyamatosan erősítik a test gondolatai és reakciói, és fokozatosan kezd kialakulni egy új érzelem, amely diametrálisan ellentétes lehet az eredetivel.
- Az érzékszervek mindkét oldalán történő vizsgálatakor sok testfunkció van hatással: a légzési frekvencia megváltozik, a pulzus felgyorsul, a nyál, az izzadság és a nyálmirigyek működnek - sírhat, hirtelen kiszáradhat a szájban vagy hirtelen izzad..
Hogy különböznek egymástól?
- Első különbség: a szenzációk előfordulásának sebessége és időtartama. Az érzelmek - azonnal megjelennek, de rövid ideig tartanak, és az érzések - inkább egy folyamat, amely fokozatosan kezdődik, és néha nem halványul hosszú ideig.
- Másodszor: az érzelmek mindig származnak és kezdetben megjelennek egy ember belsejében, a fejében, az érzések fokozatosan felhalmozódnak, és kifelé rohannak.
- harmadik: az érzelmek öntudatlanul manifesztálódnak, és az érzések tudatosan. Például, ha hirtelen megjelent egy félelem tárgya, akkor az ember először öntudatlan és azonnali félelmet érez, majd a külső megnyilvánulás már megjelenik - futni, verte vagy elájulni.
- negyedik: hová vezetnek. Amikor egy személy érzelmeket tapasztal, akkor bemegy a hangulatba, és jelentősen megváltoztatja azt. Az érzések szenzációkban folytatódnak.
- ötödik: az érzések sokoldalúsága. Az érzelem általában egyszerű és érthető, kifejezi az ingerre adott reakcióját. Az érzés bonyolult - sokféle gondolatot, szellemi és gyakorlati tapasztalatot, valamint logikus megközelítést tartalmaz.
Az érzéseket és az érzelmeket nem könnyű elválasztani egymástól. De ha hallgat önmagára és figyelmes, megértheti, milyen érzéseket él egy személy egy adott pillanatban, és némi erőfeszítéssel befolyásolhatja őket, és jobbá teheti az életet.
