Az idő most nehéz. Az átjáró minden harmadik csapdája valamilyen harcművészettel rendelkezik. És mi ellenzi egy hétköznapi ember egy ilyen fiatalember ellen, kivéve, ha persze egy pisztolyt rejt el a nadrágjában.
Két hatékony gyógyszer létezik a károsítók ellen - ez a thai boksz és az MMA. Az alábbiakban bemutatjuk ezeket a csodálatos sportokat, és melyeket válasszuk ki a legjobban fejlesztésre és felhasználásra, ha szükséges, a való életben..
Thai boksz
Thai boksz vagy muay thai, Ez egy egzotikus harcművészet, amely Oroszországba és az egész világba érkezett a napos Thaiföldről. Ez a közeli küzdelem stílusát képviseli az irányban, erős karokkal, lábakkal, térddel, könyökkel ütve. Szintén biztosít olyan klinchot, amelynek hatékonysága összehasonlítható a birkózó fogókkal.
Ennek a harcművészetnek a jellemzője egyszerűség fejlesztésében. Mind a gyermekek, mind a felnőttek megbirkózhatnak vele (sok thaiföldi szerepet játszik a ringben 45 éves korban). Ezért a thaiföldi boksz minden évben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és kiegészíti a hivatásos harcosok sorát.
Az edzőrendszer az egyenletes ütések szisztematikus ismétlésein alapszik, amelyek szinte a test minden részén (a fej kivételével) történik, nem hiába, hogy a thai bokszolókat nevezik nyolc fegyveres harcosok.
Nagyon sok időt szentelnek a képzésnek általános fizikai erőnlét, nyújtás, az egész test, és különösen a lábak és a karok kitöltése. Ennek eredményeként egy Muay Thai harcos minimálisan érzékeny a fájdalomra, ha elmulasztja a találatokat..
A Muay Thai harcok jellegzetes vonása állandó előrehaladás egyidejűleg az ellenség ellen, a test különböző részeire ütve, ami gyakran a harcosok összecsapásához vezet a klinikán. Amikor a thaiföldi bokszolók szoronganak, a kezükkel az ellenfél nyakát tartják, és a térdben a testben és a fejben zúzó ütéseket okoznak, tehát gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor a thaiföldi klinika után felkészületlen sportolók érzelmek nélkül estek a padlóra..
A thaiföldi boksz jellemzõi alacsony rúgások - rúg az ellenfél alsó lábára vagy combjára. Ez a hit sok thaiföldi ökölvívót hozott győzelemhez, ahogy korábban más figyelemfelkeltő harcművészetekben (kickbox, karate, taekwondo) használták megfelelő figyelmet nélkül. Viszont a „thaiföldiek” ez a csapás az egyik legfontosabb, tehát az automatizálásra ösztönözték és nagyon kemény lábakat töltöttek el, amelyek nehéz ellenállni a csapásoktól..
A fentiek alapján megkülönböztethetjük a thaiföldi boksz főbb jellemzőit:
- Sokkoló harcművészet.
- A fújást kézzel, könyökkel, lábakkal, térdrel végezzük.
- A stílus a lehető legkényelmesebb és könnyen megtanulható..
- Nagy figyelmet fordítunk az általános fizikai felkészülésre, nyújtásra és a test csomagolására..
- A birkózó trükkök nincsenek, de a dobásokhoz hasonló ütéseket és csavarásokat használnak.
MMA
Az MMA egy rövidítés, jelentése Vegyes harcművészetek, amelyet angolról lefordítottak vegyes harcművészetek. Ezen irány sok képviselője szerint, csakúgy, mint az atlétika a sport királynője, az MMA a harcművészetek királya, mivel a különböző stílusokból és harcművészetekből származó számos trükköt és stroke-ot kombinálják, folyamatosan fejlődnek és hatékonyságuk alapján különböznek egymástól..
Mint sok sport, az MMA az ókori görög olimpiai harcművészetből származott - Pankráció, alkotói, amelyek szerint a legenda szerint Theseus és Heracles voltak, akik csapásokkal és birkózóeszközökkel harcoltak harcukban.
A modern MMA-t a huszadik század 90-es éveiben újjáéledték, és olyan promóciós szervezeteknek köszönhetően fejlesztették ki, mint a UFC és büszkeség FC. A megtartott bajnokságok azt mutatták, hogy a legtöbb harcban a győztesek az alapvető birkózóeszközökkel küzdők voltak (Royce Gracie, Oleg Taktarov, Fedor Emelianenko). Ez a tényező befolyásolta az MMA közelharci stílusának fejlődését olyan alkalmazott harcművészetek alapján, mint a harci szambo, a brazil jiu jitsu, a freestyle birkózás és a küzdelem. Nagy figyelmet fordítottak a harctechnika földre (földre) és az állásra (csapos) való csiszolására. A perkusztikus harcművészetek mesterének (Mirko Filipovich, Alistar Overeem) megjelenésével azonban az MMA harcosok, akiknek a bázisa a harc volt, megkezdték a szúrástechnika szigorítását. Ennek eredményeként a rúgásokon és fegyverekön alapuló harcművészetek, mint például a taekwondó, a boksz, a thaiföldi boksz, a karate és más fajta, csatlakoztak az MMA-hoz..
Az MMA jelenleg nagyon hatékony harci rendszer technikák és stroke, amelyet folyamatosan frissít egy új arzenál. Sok jó iskola és oktató található ebben az irányban. Az edzés egyik jellemzője a birkózás és a sokk edzés. Általános szabály, hogy két oktató kiképzi a harcosokat, mindegyik a saját irányába. A funkcionális kitartás és az erő fejlesztése érdekében bemutatjuk a Crossfit edzést. Ennek eredményeként az MMA vadászgép teljesen kifejlesztetté válik és készen áll minden olyan trükköre, amelyet az ellenség alkalmazhat.
Így ebben az irányban a következő jellemzők különböztethetők meg:
- Az MMA a közelharci stílusokat egyesíti.
- Az MMA szabályai szerint folytatott harcokban megengedett a harc, a lábakkal, kezekkel, térddel, könyökkel verés, fájdalmas technikák alkalmazása és a földön fekvő ellenség befejezése..
- Az MMA folyamatosan gazdagodik új vonásokkal és technikákkal, nincs képessége a készség fejlesztésének.
- Az MMA harcosok képzési folyamata a birkózás és a sztrájkoló készségek fejlesztését foglalja magában.
- Nagy figyelmet fordítunk az erőre és a funkcionális edzésre..
Mi egyesíti és megkülönbözteti a thaiföldi bokszt és az MMA-t?
Miután megismertük a teljes kapcsolattartás ilyen típusait, megfigyelhetjük, melyek hasonlóak és mi különböztetik meg őket egymástól.
Hasonló szolgáltatások:
- Hatékonysága miatt a thaiföldi boksz és az MMA a lehető legközelebb állnak a hadviselés valós utcai körülményeihez.
- Ezekben a harcművészetekben megengedett a kéz, könyök, térd, lábsztrájk.
- Mindkét irányban nagy figyelmet fordítanak az általános fizikai fitneszre..
- A thai boksz az MMA edzés egyik fő területe.
- A thaiföldi boksz és az MMA hivatalos sportként elismert, bajnokságot tartanak bennük.
A harcművészetek közötti különbségek:
- Az MMA-ban, a thaiföldi boksztól eltérően, megengedett az ellenség elleni küzdelem a standokon, elfogások készítése, fájdalmas technikák készítése, hazugság befejezése.
- Az MMA nem korlátozódik a technikák és a stroke egyedi listájára, folyamatosan fejlődik, viszont a thaiföldi boksz monoton.
Melyik sport a legmegfelelőbb edzéshez, és kinek?
A harcművészetek kiválasztásakor a személyes edzéshez először meg kell indulnia egyéni preferenciák. Valaki szeret harcolni és fájdalmat csinálni, és valaki meg akarja tanulni, hogyan kell sztrájkolni a levegőben lévő forgóasztal elcsavarásával. De a legfontosabb az, hogy ne felejtsük el az egészséget, mivel nem jobb, ha fiatal vagy elhízott emberek általános fizikai gyakorlatokkal indítják az osztályokat, majd gondolkodnak a thaiföldi bokszról és az MMA-ról..
A harcművészetekben is fontos szempont filozófia, amelyek harci művészeteket hordoznak. A thaiföldi bokszot még mindig jobban terhelik a szabályok, egy bizonyos rituálék és az ellenség tiszteletének ápolása. Vigyázzon a thaiföldi ökölvívók viselkedésére a harc előtt. Az MMA brutálisabb sportnak tűnik, minimálisan korlátozva a szabályokban. Ezért kezdetben nem érdemes gyermekeket az MMA szekcióba adni. Fel kell nőni ebbe az irányba, és jobb, ha átváltunk rá egy másik harcművészet típusától, ugyanazon thai bokszt..
Figyelembe véve, hogy az MMA-ban vannak a birkózás elemei, ami nagyon energiaigényes és traumatikus, úgy gondoljuk, hogy több mint 45 év.Mint fentebb megjegyeztük, a thaiföldi boksz szinte mindenki számára alkalmas fejlesztésre, életkortól függetlenül. Mellesleg, Thaiföldön őt még a rendőrség és a bűnüldöző szervek képzési programjába vették be..
következtetés
Bármit is kell tennie, a bemutatott harcművészetek mindkét típusa segít megvédeni a huligánokkal szemben egy sötét sikátorban, de jobb, ha megpróbálja ezt elkerülni. Amint azt a karate szabályai kimondják: "A legjobb harc az, amelyre nem került sor".
