A közönséges len (vetés), amelynek szülőföldjét Délkelet-Ázsia (India, Kína) és a Földközi-tenger országainak tekintik, az őskor óta ismert az emberiség számára. Ez az éves ipari üzem Ázsiából érkezett Oroszországba..
Len, amelyet Kievan Rus területén kezdtek termeszteni a X-XI. Században nagyon értékes kultúra volt. Az önellátó gazdálkodásban képes volt fizetni. Fizetni lehet őket bérleti díjért vagy benyújthatják.
A növény termése (vetőmagdobozok) akár 10 darabot tartalmaz, amelyek gazdag kémiai összetételűek.
Milyen anyagokat tartalmaz a lenmag és mire alkalmasak??
Egy éves ipari növény magjai tartalmazzák:
- Zsíros olaj.
- fehérjék.
- szénhidrátok.
- iszap.
- Szerves savak.
- Vitaminok: B, E, F.
- szterinek.
- Linotsinamarin.
- gliceridek.
- Savak: linolénsav, linolsav, olajsav, palmitinsav, sztearinsav.
- Linokofein.
- Linotsinamarin.
- Linamarin-glikozid.
- Metil-ecetsav-metil-észter.
- Zsírok: Omega-3, Omega-6.
- kálium.
- szelén.
A lenmagokat, amelyek népszerûek az alternatív gyógyászatban és a hivatalos orvostudományban, minden gyógyszertárban könnyen megvásárolhatók. Ugyanakkor ebből az alapanyagból lenmag-olajat állítanak elő, amelyet 30-50% -ban érett szemek tartalmaznak.
Az olaj és a magok hasznos tulajdonságai
Összetételükben mindkét termék (vetőmag és olaj) tartalmaz ugyanazon alkotóelemek. Az olajban lévő anyagok és az azokból előállított alapanyagok azonos hatással vannak az emberi testre:
- A vérkeringés javítása.
- Agy stimuláció.
- A lipid anyagcseréje.
- A rák kockázatának csökkentése.
- Az ösztrogén hormon előállítása, a nők menopauza és PMS idején a testi állapotának enyhítése.
- A bőr javítása.
Az élelmi rost jelenléte a magokban megkülönböztető tulajdonság, amely lehetővé teszi:
- Az erek falának megtisztítása és megerősítése.
- Hozzon létre egy vér koleszterin egyensúlyt.
- Fel kell gyorsítani az emésztési folyamatot.
- A rothadó termékek, hulladékok és toxinok kiválasztása.
- Távolítsa el a gyulladásos folyamatokat a gyomorban és a belekben.
- Gondoskodjon a normál anyagcseréről, a zsír lebontásáról.
- Az élősködők (férgek) kiszorításához a testből.
Lenmag és olaj felhasználása
Kis mennyiségű olaj szisztematikus felhasználása hasznos az csökkent látású emberek és a mentális dolgozók, a hallgatók számára. Alkatrész tartalma Omega 3 lehetővé teszi alkalmazását a Parkinson és Alzheimer-kór állapotának stabilizálására.
Gyermekkorban a len összetevők bevétele csak teljes vizsgálat után és szigorúan a kezelő orvos ajánlása alapján lehetséges. A paraziták elleni küzdelem egyik módjaként felírható a komplex kezelés részeként.
A zsíros termék megelőző hatást gyakorol az onkológia kialakulására. Különösen jó eredmény érhető el a prosztata gyulladásos folyamatainak kiküszöbölésében a férfiakban. Ugyanakkor ez a gyógyszer felhasználható a reproduktív funkció javítására..
A kozmetikai iparban a terméket a bőr öregedésének lelassítására használják. Tartalom benne A, E vitaminok kedvezően befolyásolja és lelassítja az epidermisz öregedését. Erősítő hatás van a körömlemezeken és a hajon is.
Azok a nők, akik alig tolerálják a menopauzt (ebbs és áramlás), elérhetik a hormonok egyensúlyát, amelytől jólétük függ. A termék PMS-sel történő használata szintén jó eredményt ad..
A lenolaj egyik hátránya az sajátos, nagyon kellemetlen íz. Ez a szolgáltatás kevésbé teszi szükségessé a terméket a bevételhez. További hátrány a tárolás ideje és módja. A nem befecskendezett fiolában a termék gyorsan oxidálódik és használhatatlanná válik. A tárolási feltételeket szigorúan be kell tartani..
Egy másik dolog a magok, amelyek emlékeztetnek a dió ízére. De szerkezetük miatt nehéz rágni. Emiatt sok receptben javasolt, hogy a teljes kiőrlésű szemet habarccsal vagy turmixgéppel előre darabolják.
Leggyakrabban a őrölt lenmagokat használják eszközként a fogyáshoz vagy a helmintáknak a testből való kiszorításához. Egy ilyen gyógyszer elkészítéséhez figyelembe kell venni a testtömegét. 45 kg súlyhoz elegendő egy evőkanál vetőmag.A termék lehetséges károsodása
Lenmag és az abból előállított olaj pozitív hatással lehet sok ember egészségére. Van azonban egy olyan embercsoport, akire ezek a termékek szigorúan tilosak, mint drogok.
Tiltó mutatók:
- Krónikus cholecystitis.
- Homok vagy kövek jelenléte az epehólyagban.
- Krónikus máj- és veseelégtelenség.
- Emésztőrendszeri diszfunkció.
- A krónikus pancreatitis súlyosbodása.
- Alvadási problémák.
- Nők: terhesség és szoptatás ideje alatt.
- 3 év alatti gyermekek.
következtetés
Egy egészséges embernek, aki nem szenved krónikus betegségekkel és a belső szervek működési zavaraival, kis mennyiségű lenmagolaj nem fog károsítani. Ugyanez vonatkozik a lenmagra. Mindkét termék előnyös majdnem egyenértékű, néhány kivételtől eltekintve.
Abban az esetben, ha kategorikus ellenjavallatok vagy intolerancia áll fenn a készítménynél, tilos a gyógyászati célú felhasználása. További információt és tanácsot kérhet orvosától.
