Az atlétikát a leginkább megfizethető sportágnak lehet nevezni, mivel sok tudományágban való edzéshez nincs szükség speciális felszerelésre: elegendő régi, de kényelmes cipőt venni és kényelmes ruhát választani. Mit válasszon a napi gyakorlathoz - futás vagy séta? Próbáljuk megérteni ezeknek a tudományágaknak a tulajdonságait, hogy a helyes választást meghozhassuk..
Cikk tartalma
- meghatározás
- összehasonlítás
- megállapítások
meghatározás
futás - ez egy atlétikai tudományág, amelynek célja a sportoló sebességi tulajdonságainak bemutatása, képessége, hogy a lehető leggyorsabban mozoghasson az egyik pontról a másikra. A távolság különbözõ lehet: rövidrõl (100 méter) az extrémig (maraton). A futás főbb jellemzői egy „repülési szakasz” jelenléte, alacsony indulás, az összes izom munkájának koordinálása, amelynek célja a térben történő maximális mozgássebesség elérése.
pedestrianism - egy atlétikai tudományág, amelyet különleges szabályok és a szokatlan mozgásmód jellemez. Távolról tilos a sportoló mindkét lábát egyszerre felemelni a talajtól, miközben az elülső végtagot kiegyenesíteni kell. Más szavakkal: a sportoló a sarokra lép, megőrizve a test függőleges helyzetét az űrben.
a tartalomhoz ↑összehasonlítás
Tehát a séta a technikát, a szabályokat és a mozgás sebességét tekintve különbözik a futástól. Ez könnyű észrevenni az atlétikai versenyek nézésével. A verseny séta során a sportoló simán lép fel, és sarkába nyugszik. Az egyik láb mindig érintkezik a felülettel, testének vetülete függőleges. Futás közben van egy „repülési szakasz”, amelyet a rándulások jelölnek. Ebben az időben mindkét láb a föld felett van, és az érintés a lábán van.
megállapítások
- Készülékek. A talaj érintései közötti futás közben a sportoló egyszerre két lábat emeli, miközben csak az egyik láb jár.
- A mozgalom kezdete. A futáshoz alacsony indulás lehetséges, a futásban csak teljes.
- Lépés. Az atlétikai séta szabályai megkövetelik, hogy a lábát egyenesen tartsa a támadónak;.
- Speed. A futás sokkal gyorsabb, mint a séta, de az utolsó fegyelem ritmikusabb.
- Sérülések. A repülési szakasz után hatszoros terhelés esik a lábra, ami súlyos károkat okoz, a séta sokkal biztonságosabb.
