A modern világ különféle veszélyekkel jár. A víz szennyezett, a termékek genetikailag módosultak, és a levegőben lévő oxigén helyett a kipufogógázok szuszpenziója van. A szakértők szerint azonban nem minden olyan szomorú. Van egy megbízható módszer egészségének megfelelő szintű fenntartására, és ez a módszer a mozgás. Ugyanakkor nagyon sok variáció van ebben a témában. Ez tánc, síelés, futás és aerobik. Bizonyos okokból az aerobik nagyon népszerű most - még ha órákon is részt vesz, új barátokat szerezhet, és kellemes zenét hallgathat. Csak el kell döntenie, hogy melyik aerobik típusú: a sport- vagy fitnesz-aerobik az Ön számára megfelelő, mert jelentősen különböznek egymástól.
Bármilyen aerobik a zene gyakorlása, amely a ritmust és a mozgást helyezi a középpontba. A fitnesz-aerobikot nehéz sportnak tekintik, amely azonban esztétikailag gyönyörű. Ez a sport- és fitnesz-aerobik keveréke, viszonylag nemrégiben jelent meg. A fitnesz aerobik másik neve sport és fitnesz aerobika. Rövid név - fitnesz. A sport-aerobika a mozgások összetettebb összehangolása, több torna, mint fitnesz-aerobika.
A sport-aerobika a fitnesz-aerobiktól különféle gyakorlatok és elemek között különbözik - például a push-up csak az elsőben található meg. Mindkét aerobik típus neve megnevezi magát - a sport valami professzionálisabb és összetettebb, mint a fitnesz, mivel a fitnesz az ember fizikai erőnlétének, hangulatának jó állapota.
megállapítások
- A sport-aerobik a fitnesz-aerobik előtt volt.
- A fitnesz aerobika a sport és a fitnesz aerobik kombinációja.
- A sport-aerobik az elemek összetettsége és a szükséges koordináció szempontjából megkerüli a fitnesz-aerobikot.
- A fitnesz aerobikot és a sport aerobikot alkotó elemek halmaza különbözik.
